Thời gian:
Hotline: 02386.297.979

Yến mạch ăn cùng những thứ này không lo tăng cân lại bổ sung gấp đôi dinh dưỡng

Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.

Uống gì để làn da luôn rạng rỡ?

Làn da tươi trẻ và khỏe mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Trong quá trình chăm sóc da, không chỉ việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da bên ngoài mà còn cần quan tâm đến việc cung cấp dưỡng chất từ bên trong cơ thể.

5 thức uống buổi sáng giúp da mịn màng, rạng rỡ trong mùa đông hanh khô

Mùa đông với đặc trưng thời tiết lạnh và hanh khô khiến làn da dễ rơi vào tình trạng mất nước, khô ráp, xỉn màu và kém sức sống. Không chỉ chịu tác động từ môi trường bên ngoài, làn da còn phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể, đặc biệt là chức năng tiêu hóa, gan và khả năng hấp thu dưỡng chất.

Loại cây mọng nước, bên trong mềm như thạch, ăn vào dưỡng gan lại bổ đủ đường

Nha đam hay còn được gọi là lô hội, từ lâu đã được coi là "loài cây bất tử" nhờ những đặc tính tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng nha đam đúng cách không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp bên ngoài mà còn mang lại những tác động tích cực sâu sắc đến hệ tiêu hóa, khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.

Loại hạt hạnh phúc người Việt hay ăn dịp Tết, dưỡng tim ngừa lão hóa cực tốt

Hạt dẻ cười không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng trong những dịp lễ Tết mà còn được mệnh danh là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng nhất hành tinh. Với hàm lượng chất béo lành mạnh, protein, chất xơ và các chất chống oxy hóa dồi dào, loại hạt này mang lại nhiều giá trị to lớn cho sức khỏe.

Mụn ẩn dưới da: “Kẻ thù vô hình” của làn da và 3 bước xử lý hiệu quả

Mụn ẩn dưới da là tình trạng da liễu phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ, gây khó chịu bởi khó nhận biết, tồn tại dai dẳng và tiềm ẩn nguy cơ để lại sẹo nếu xử lý sai cách. Không sưng viêm rõ ràng như mụn bọc hay mụn mủ, mụn ẩn thường âm thầm phát triển dưới da, khiến nhiều người chủ quan trong điều trị.

Chườm nước đá có thật sự giúp giảm bọng mắt và mụn trứng cá?

Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?

Muốn giảm cân nhưng vẫn ăn tinh bột? Đừng bỏ qua 6 thực phẩm này

Tinh bột không phải lúc nào cũng gây tăng cân. Nếu chọn đúng loại có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và protein, tinh bột vẫn giúp no lâu, ổn định đường huyết và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Giảm cân vì thế không cần cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, mà quan trọng là ăn đúng cách, đúng lượng.

6 món ăn lý tưởng cho bữa tối giúp hỗ trợ giảm cân

Buổi tối đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp kiểm soát calo mà còn hỗ trợ trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa và duy trì sức khỏe tổng thể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Mỹ giảm thuế sau khi Ấn Độ đồng ý ngừng mua dầu của Nga

Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 2/2 (giờ địa phương) công bố một thỏa thuận thương mại mới với Ấn Độ nhằm cắt giảm thuế quan xuống còn 18%, đổi lấy việc Ấn Độ ngừng mua dầu của Nga và hạ thấp các rào cản thương mại.

Khi bữa ăn bán trú trở thành nỗi lo của phụ huynh

Đóng tiền cho con ăn bán trú với mong muốn con được ăn sạch, thực phẩm an toàn, nhưng nhiều phụ huynh tại TP Hồ Chí Minh không khỏi bàng hoàng, phẫn nộ khi liên tiếp xuất hiện thông tin thực phẩm kém chất lượng, thậm chí đã quá hạn, được đưa vào bếp ăn trường học.

Hải Phòng chuyển đổi số, đưa Nghị quyết Đảng đến gần với dân hơn

Nhiều tổ chức cơ sở đảng tại Hải Phòng đã đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin, chuyển đổi số trong công tác Đảng và đảng viên, góp phần từng bước hiện thực hóa mục tiêu xây dựng các cơ quan Đảng chuyên nghiệp, hiện đại, đồng thời đưa chủ trương, Nghị quyết Đảng đến gần hơn với cán bộ, đảng viên và Nhân dân.

Hải Phòng công bố các quyết định nhân sự mới

Chiều 2/2, tại thành phố Hải Phòng đã diễn ra Hội nghị công bố Quyết định của Chủ tịch UBND thành phố về việc tổ chức lại bộ máy và công tác cán bộ tại Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình nông nghiệp và phát triển nông thôn Hải Phòng.

Khẩn trương bảo hộ công dân Việt Nam t/ử n/ạ/n khi làm việc tại Ai Cập

Đại sứ quán Việt Nam tại Ai Cập cho biết một công dân Việt Nam làm việc trên tàu PVT Coral đã tử vong trong quá trình lao động tại thành phố cảng Alexandria. Các cơ quan chức năng đang phối hợp hoàn tất thủ tục bảo hộ và đưa thi thể nạn nhân về nước theo nguyện vọng gia đình.

Tính năng gây phiền toái trên iPhone

Tính năng sàng lọc cuộc gọi trên iPhone giúp người dùng tránh cuộc gọi rác, nhưng cũng khiến giới giàu có và quyền lực khó chịu khi ngày càng khó liên lạc hơn trước.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP