Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ “vàng” ít người để ý

“Ăn cơm buổi tối có mập không?” là câu hỏi quen thuộc với nhiều người đang quan tâm đến cân nặng và sức khỏe. Thực tế, cơm không phải “thủ phạm” trực tiếp gây tăng cân, mà vấn đề nằm ở lượng ăn, thời điểm và cách kết hợp thực phẩm trong bữa tối.

Một tuần nên ăn bao nhiêu trứng là đủ? Bí mật ít người biết

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều trứng cũng có thể tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe. Vậy mỗi tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng là hợp lý?

Ít ai biết: Hành tây tím lại là 'bí quyết' cho làn da sạch mụn

Không chỉ góp mặt trong bữa ăn hàng ngày, hành tây tím còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều người tin dùng. Nhờ giàu hoạt chất sinh học, loại củ này giúp kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ phục hồi da, từ đó góp phần cải thiện mụn và làm mờ vết thâm hiệu quả.

Giải mã lý do nha đam được tôn vinh là 'vàng lỏng' của phái đẹp

Nha đam (lô hội) được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Không chỉ xuất hiện trong các món ăn giải nhiệt, nha đam còn là thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, tóc.

Dầu gấc tốt cho mắt và làn da, sử dụng thế nào cho đúng?

Dầu gấc được chiết xuất từ quả gấc, giàu beta-caroten, lycopen và vitamin E nên được nhiều người sử dụng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách hoặc lạm dụng, loại dầu này có thể gây ra những tác động không mong muốn.

Lý Nhược Đồng khoe eo thon

Suốt nhiều năm qua, Lý Nhược Đồng duy trì chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Nhờ đó, cô sở hữu vẻ ngoài trẻ trung so với tuổi cùng vóc dáng thon gọn.

Massage mặt đúng cách: Bí quyết nâng cơ, xóa nhăn ít người biết

Bước qua tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, nếp nhăn và kém đàn hồi. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm hay can thiệp thẩm mỹ, nhiều người lựa chọn massage mặt như một giải pháp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm để duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Hải Phòng đăng cai Hội Báo toàn quốc 2026

Theo kế hoạch của Hội Nhà báo Việt Nam, Hội Báo toàn quốc năm 2026 với chủ đề “Báo chí Việt Nam - Trung thành, Sáng tạo, Trách nhiệm trong kỷ nguyên mới” sẽ diễn ra tại Hải Phòng từ ngày 17 đến 21/6/2026.

7 phó chủ tịch UBND TP.HCM nhiệm kỳ 2026 - 2031

7 nhân sự gồm ông Nguyễn Lộc Hà, ông Nguyễn Mạnh Cường, ông Hoàng Nguyên Dinh, ông Bùi Xuân Cường, ông Bùi Minh Thạnh, ông Nguyễn Công Vinh và ông Trần Văn Bảy đã được HĐND TP.HCM bầu làm phó chủ tịch UBND TP.HCM nhiệm kỳ 2026 - 2031.

An Giang bầu các chức danh chủ chốt HĐND và UBND tỉnh

Sáng 30/3, Hội đồng nhân dân tỉnh An Giang khóa XI khai mạc kỳ họp thứ nhất - kỳ họp mở đầu cho hoạt động của Hội đồng nhân dân tỉnh trong nhiệm kỳ mới. Tại kỳ họp, Ủy ban bầu cử tỉnh An Giang trao giấy chứng nhận cho 85 đại biểu trúng cử HĐND tỉnh An Giang khóa XI, nhiệm kỳ 2026-3031.

Xuân Son phủ nhận thừa cân

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son nhấn mạnh cơ thể bản thân to lớn do khối lượng cơ bắp thay vì mỡ.

TOP