5 loại rau giàu protein giúp tăng cơ hiệu quả mà không cần thịt
Không chỉ có trong thịt, cá hay trứng, protein còn có thể được bổ sung dồi dào từ rau xanh. Những loại rau giàu protein không chỉ hỗ trợ tăng cơ, phục hồi năng lượng mà còn giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
Làm trắng da vùng nách với cách làm siêu đơn giản tại nhà.
Với những người có công việc phải ngồi bên máy tính từ 6-8 tiếng mỗi ngày dễ cảm thấy bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn... Sự vận động cơ thể để phục hồi lại năng lượng với các bài tập thể dục nhẹ nhàng dưới đây là rất cần thiết cho những người thường xuyên phải làm việc với máy tính.
Tìm hiểu về kiến thức về ngọc trai sẽ giúp phái đẹp dễ dàng chọn được cho mình những bộ trang sức ưng ý và đúng giá trị. Đôi khi còn có thể là chuyên gia tư vấn cho cô bạn thân nữa chứ!
Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường, tinh bột là nguyên nhân khiến da mất đi độ đàn hồi, dễ lão hóa.
Thức uống “thần thánh” này sẽ giúp các nàng có được vòng eo con kiến chỉ sau 1 tuần ngắn ngủi.
Mùa hè này, nhãn hàng Lencii của thương hiệu Thái Tuần đã góp phần thổi bùng thêm cơn “sốt” văn hoá Nhật Bản khi đưa nghệ thuật gấp giấy Origami vào bộ sưu tập mới nhất dành cho những bạn nữ sinh yêu thích sự tinh tế và tỉ mỉ.
Có nhiều yếu tố gây ra gàu như da khô, các chế phẩm tạo kiểu tóc, gội đầu không đủ sạch và các bệnh lý da như bệnh vẩy nến và chàm eczema.
Phần lớn phụ nữ đều chưa quan tâm đúng mức đến sức khỏe của ‘vòng 1”. Nhiễm nấm, u xơ, ung thư vú, các rối loạn trong thời kỳ cho con bú là một số tình trạng thường gặp ở phụ nữ.
Tập luyện rất tốt cho việc giảm cân. Ngoài ra, ăn một số thực phẩm trước và sau khi tập luyện có thể tối ưu hóa việc giảm cân.
Siobhan Thornton, 23 tuổi, từng nặng tới hơn 110 kg sau khi sinh con, hầu như không dám ra khỏi nhà vì tự tì về ngoại hình quá khổ.
Bơ mè được xem là thực phẩm gia vị giúp tăng cảm giác ngon miệng, đồng thời nó còn được khuyến khích trong quá trình làm chậm lão hóa và bảo vệ sức khỏe xương khớp.
Sản phẩm mặt nạ giấy do 'Đại úy Yoo' làm gương mặt đại diện liên tục trong tình trạng cháy hàng.
Người phụ nữ có một khuôn mặt tươi sáng xinh đẹp, phần nào nhờ ở làn da đẹp, trắng trẻo hồng hào. Dân gian ta có câu: “nhất dáng, nhì da...”, nói lên cái đẹp của làn da là cái vốn quý giá.
Chỉ bằng những động tác kéo giãn đơn giản, bạn có thể 'tống tiễn' mỡ thừa ở đùi, giúp cơ bắp săn chắc hơn.
Phái đẹp Việt đang học hỏi khá nhiều phong cách thời trang cũng như xu hướng nổi bật từ xứ sở Kim chi.
Sữa đậu nành, hạnh nhân hay sữa dừa là những món đồ uống bổ dưỡng cho sức khỏe và nhan sắc.
Bí ngô, khoai lang, vừng đen, lá sen, hoa nhài hay rau mồng tơi có thể trị mụn nhọt một cách hiệu nghiệm.
Hãy cùng giải cứu cho mái tóc của mình với 2 nguyên liệu đơn giản, rẻ tiền nhà nào cũng có.
Tuổi tác của bạn có thể bị lộ ngay khi nhìn vào vùng cổ bởi vì tuy dày hơn da mặt nhưng da cổ lại rất nhạy cảm và do ít được bảo vệ, che chắn nên da cổ nhanh bị lão hóa.
Sữa chua giúp tiêu hóa tốt, có tác dụng giảm cân cực tốt với chị em phụ nữ, nhưng bên cạnh đó, chúng ta cần phải chú ý những hệ lụy sau đây.
Hà Tĩnh đang thúc tiến độ dự án gần 550 tỷ đồng tại Xuân Thành. Chủ đầu tư đứng tên là Công ty Cổ phần Đầu tư Phát triển Harumi, doanh nghiệp đăng ký trụ sở tại Nghi Xuân, nhưng dữ liệu đăng ký cho thấy đơn vị này chịu sự chi phối của SCTI Group đến từ TP.Hồ Chí Minh.
Hà Tĩnh từng ghi nhận nhiều đề xuất dự án quy mô lớn từ hệ sinh thái doanh nghiệp liên quan đến đại gia Lê Anh Đức, nổi tiếng với biệt danh Đức “Cá Tầm”. Những dự án này bao gồm Khu đô thị du lịch 4.000 tỷ đồng tại Kỳ Nam, Khu đô thị thương mại dịch vụ ở Nghi Xuân, và mô hình nuôi cá tầm tại hồ Ngàn Trươi.
Khen ngợi khả năng đàn ông của chàng và chỉ dẫn cho anh ấy cách 'yêu' là điều nam giới nào cũng muốn từ phía bạn tình.
Đó là thông tin tại cuộc họp của Ban Thường vụ Thành ủy Hải Phòng đánh giá tình hình thực hiện nhiệm vụ kinh tế - xã hội, quốc phòng - an ninh, xây dựng Đảng, chính quyền tháng 10 và 10 tháng năm 2025.
Nguyễn Quốc Vũ, chồng Đoàn Di Băng, cùng 2 người khác bị bắt với cáo buộc sản xuất, buôn bán hàng giả.
Kim Soo Hyun được bình chọn là “ngôi sao tệ nhất năm 2025”. Khảo sát được thực hiện với 110 người có sức ảnh hưởng ở ngành giải trí Hàn Quốc.
Không phải ai cũng thật sự “đủ tiền” để mua nhà. Thay vì đợi 5 năm để giá tăng thêm 40-50%, người biết bắt đầu đúng lúc sẽ đến gần giấc mơ an cư.
Thông qua hệ thống camera giám sát giao thông và phương tiện thiết bị kỹ thuật nghiệp vụ, Phòng CSGT tỉnh Thanh Hóa đã xác định thêm nhiều trường hợp vi phạm bị phạt nguội trong những ngày đầu tháng 10/2025.
Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa Nguyễn Hoài Anh vừa ký quyết định điều động, bổ nhiệm giám đốc các sở, ngành cấp tỉnh
Tại Hội nghị Trung ương 14, Tổng Bí thư Tô Lâm cho biết Trung ương sẽ cho ý kiến về số lượng và lựa chọn nhân sự giới thiệu tham gia Bộ Chính trị, Ban Bí thư khóa XIV.
Tỉnh Lâm Đồng chỉ đạo rút hết nước, phá bỏ các hồ chứa xây dựng không phép của Công ty TNHH Trang Trại Việt Phong Phú sau sự cố vỡ hồ, chết người
Ngày 3/11, trên cổng TTĐT Công an tỉnh Hưng Yên, đơn vị này đã phát đi cảnh báo người dân với thủ đoạn lừa đảo qua mã QR code.
Bạch Sở Thành cùng 4 đồng phạm lãnh án tử hình tại Trung Quốc vì vai trò trong băng tội phạm điều hành trung tâm lừa đảo tại vùng biên giới Myanmar.
Chị Tuyết vừa điều hành spa và kinh doanh online, vừa chăm 6 con với sự hỗ trợ kinh tế từ chồng đang làm việc ở nước ngoài.
Trong lúc công nhân dọn dẹp đất đá trên tuyến đường ven biển đã xảy ra vụ sạt lở làm hai người bị thương, máy móc bị xô đổ.
Ngày 4/11, Đội Cảnh sát hình sự đặc nhiệm Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP. Hải Phòng đã phối hợp với Công an các địa phương vận động thành công đối tượng truy nã nguy hiểm Nguyễn Trọng Phú (SN 2006, trú tại phường Kiến An, TP. Hải Phòng) ra đầu thú.
Sáng 5-11, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII khai mạc, tập trung vào hai nội dung lớn gồm nhóm vấn đề về công tác Đại hội XIV của Đảng và nhóm vấn về xây dựng Đảng, hệ thống chính trị.
Ít ai biết rằng, “sâm đất” không chỉ là món hải sản quý có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn là một mắt xích quan trọng trong hệ sinh thái ven biển.
Vị huấn luyện viên trưởng 44 tuổi gục ngã bên đường biên trong lúc đang chỉ đạo trận đấu và không qua khỏi, làm bàng hoàng bóng đá châu Âu.
Là trụ cột chính trong gia đình, từ một người khỏe mạnh, sau vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng vào năm 2021, anh Phan Văn Mỹ (sinh năm 1987, thôn 5 Thọ Điền, xã Vũ Quang, tỉnh Hà Tĩnh) bị liệt nửa người, mất hoàn toàn khả năng lao động, trí nhớ lúc nhớ lúc quên.
Sau khi rời nhà, nam sinh 16 tuổi ở Quảng Trị để lại xe và điện thoại trên cầu rồi mất tích bí ẩn. Lực lượng chức năng đang nỗ lực tìm kiếm.
