Ăn khoai lang giảm cân: Bí quyết hiệu quả và những sai lầm cần tránh
Khoai lang là thực phẩm bổ dưỡng, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh cho người đang muốn giảm cân. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của khoai lang trong quá trình giảm cân, bạn cần biết cách ăn đúng.
4 bài tập trong khoảng 5 phút dưới đây được đánh giá là những bài tập dễ và tốt nhất giúp bạn đánh bay vùng mỡ thừa ở hông, bụng và dưới cánh tay để làm săn chắc...
Nếu bạn không thử 1 trong các cách giảm cân dưới đây chắc chắn bạn sẽ hối hận.
Những cách chống lão hóa da dưới đây sẽ giúp nỗi lo dấu hiệu lão hóa xuất hiện của chị em được thổi bay và trông luôn tươi tắn như trẻ hóa hàng chục tuổi.
Công thức làm đẹp dưới đây sẽ mang lại cho bạn kết quả bất ngờ.
Giống như làn da, mái tóc cũng sẽ dễ dàng bị hư tổn nếu chúng không được bảo vệ và chăm sóc cẩn thận. Sau đây là 4 cách bảo vệ mái tóc hiệu quả giúp các bạn tận hưởng kỳ nghỉ hè một cách vui vẻ và thoải mái.
Cùng với thời gian, da bạn bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Công thức chăm sóc da từ quả vải có thể giúp bạn làm chậm lại dấu vết của thời gian, giúp da căng mịn hơn.
Tác dụng làm đẹp móng tay của tỏi, giúp bạn sở hữu móng chắc khỏe, nhanh mọc sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Hàng ngày bạn gái chăm sóc da mặt của mình mà thường xuyên quên rằng đôi môi cũng là bộ phận nhạy cảm dễ bị tổn thương do chịu tác động trực tiếp từ môi trường hoặc hóa chất từ son,… khiến nó trở nên thâm sạm, khô và nứt nẻ.
Học cách kết hợp trang phục để bạn luôn trẻ trung năng động và quyến rũ khi tham gia các cuộc vui trong suốt mùa hè.
Bí đao không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong bữa ăn gia đình mà nó còn có tác dụng trị mụn siêu hiệu quả.
Loại ngũ cốc này có mặt ở mọi nơi, nó vừa là món ăn ngon vừa giúp giảm cân rất tuyệt vời.
Đây là 4 loại thực phẩm luôn có sẵn trong tủ không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn có thể khiến bạn giảm cân nhanh chóng vào mùa hè nữa đấy.
Bột đậu cũng có tác dụng vô cùng lớn đối với làn da bị mụn trứng cá
Giảm cân đã khó, việc giữ được mức cân như ý muốn càng khó hơn. Đó cũng là lý do khiến nhiều lần giảm cân của bạn không thành công. Cùng tham khảo cách giữ cân nặng dưới đây nhé!
Mái tóc bết dính không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn khiến chúng ta mất tự tin, nguyên nhân có thể do tuyến mồ hôi hoặc do bạn lựa chọn dầu gội không phù hợp. Khi tóc bết dính, hãy thử áp dụng những công thức đơn giản dưới đây.
Có những kiểu trang phục "dễ tính" với mọi vóc dáng, bạn đã biết chưa?
Tác dụng làm đẹp của quả bồ hòn như làm sạch mặt, trị mụn, thay thế dung dịch tẩy trang... bạn hoàn toàn có thể áp dụng để có làn da sạch và khỏe mạnh.
Bạn hãy ghi nhớ những công thức làm đẹp dưới đây của phụ nữ Nhật Bản nhé!
Yến mạch là sản phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho việc làm đẹp da và giảm cân. Có nhiều cách để cơ thể cũng như làn da hấp thụ bột yến mạch, cùng tham khảo bạn nhé!
Cơ thể có thể tự sản xuất collagen chống lão hóa da bằng cách vô cùng đơn giản.
Lừa đảo hơn 89 tỷ, cựu hiệu trưởng ở Hải Phòng đã sử dụng để trả nợ, mua tiền điện tử tham gia cá cược ở các sàn quyền chọn nhị phân (BO) trên internet.
Dự kiến từ ngày 22-9, đôi tàu thử nghiệm sẽ đưa khoảng 300 cán bộ, công chức, viên chức, người lao động đi làm hàng ngày từ Tây Hải Phòng sang Đông Hải Phòng.
Có ít nhất 3 người chết, nhiều người bị thương nặng sau khi xe tải lao vào chợ ở Quảng Trị
Hàng triệu điện thoại Galaxy có thể bị hack mà người dùng không hề hay biết.
Sau tuyên bố của Tổng thống Trump về cuộc tấn công nhằm vào tàu nghi chở ma túy từ Venezuela, Tổng thống Nicolas Maduro phản bác gay gắt và gọi đây là “sự xâm lược toàn diện”, đồng thời cho biết liên lạc ngoại giao với Mỹ đã bị cắt đứt.
Khi trình diện cơ quan chức năng, thanh niên có hành vi quấy rối nữ nhân viên cửa hàng quần áo đã mang theo giấy khám tâm thần, theo lời chủ shop.
Quân đội Israel ngày 16/9 đã mở chiến dịch tấn công trên bộ quy mô lớn nhằm vào thành phố Gaza, khu vực đông dân cư với hơn một triệu người sinh sống, sau nhiều tuần không kích dữ dội. Cuộc tiến công này khiến hàng chục nghìn người Palestine phải di dời trong bối cảnh nhiều khu phố bị san phẳng.
Thủ tướng yêu cầu Ngân hàng Nhà nước thực hiện các giải pháp, công cụ cần thiết để thu hẹp chênh lệch giữa giá vàng quốc tế và giá vàng trong nước.
Ít nhất 3 người tử vong và nhiều người khác bị thương sau khi một chiếc xe tải lao vào một ngôi chợ ở Quảng Trị.
Lưu Lực Dĩnh bị hành hung dã man trên đường phố Seoul, sau khi phản kháng trước những hành vi tán tỉnh, quấy rối của hai người đàn ông lạ mặt.
Chính phủ vừa có Nghị quyết số 281/NQ-CP ban hành Chương trình hành động thực hiện Nghị quyết số 71-NQ/TW của Bộ Chính trị.
Rạng sáng 17/9, Kylian Mbappe lập cú đúp giúp 10 người Real Madrid đánh bại Marseille 2-1 trên sân nhà ở League Phase, Champions League.
Khi biết chuyện, chồng tôi rất tức giận, anh nghĩ đất đai ông bà để lại thì nên chia đều cho con cháu. Nhưng cãi nhau càng lớn thì gia đình càng bất hòa.
Khoai lang là thực phẩm bổ dưỡng, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh cho người đang muốn giảm cân. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của khoai lang trong quá trình giảm cân, bạn cần biết cách ăn đúng.
Công an phường An Phong (TP Hải Phòng) vừa phát hiện 25 đối tượng dương tính với ma túy tại một khu nhà trọ công nhân trên địa bàn, làm rõ 5 vụ mua bán, tàng trữ và sử dụng trái phép ma túy.
Lãnh đạo TP Hải Phòng yêu cầu Ban Quản lý Khu kinh tế Hải Phòng chủ trì, phối hợp với Công an thành phố, các Sở: Công Thương, Nông nghiệp và Môi trường, Nội vụ và UBND phường Đồ Sơn kiểm tra toàn diện sau vụ cháy xảy ra tại Công ty TNHH CHENG-V.
Dự báo trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới có thể mạnh lên thành bão, với cường độ cấp 8, giật cấp 10.
Nguyễn Thị Yến Nhi, tân Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2025, phản hồi khi có ý kiến cho rằng cô vẫn diện đồ sành điệu dù chia sẻ gia cảnh khó khăn.
Ngày 16/9, Công an xã Đam Rông 1 cho biết, vừa phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Công an tỉnh Lâm Đồng, bắt khẩn cấp Đinh Bạt Ngọc (SN 1998, trú thôn Trung Tâm 2, xã Đam Rông 1), để điều tra về hành vi hiếp dâm.
Xe 7 chỗ chở tiền ngân hàng bất ngờ tông xe máy, lao vào dải phân cách sau đó lao lên vỉa hè tông trúng trụ điện mới dừng lại. 3 người bị thương được đưa vào bệnh viện cấp cứu…
Nhiều đoàn đại biểu Quốc hội đồng tình với đề xuất áp dụng mức giảm trừ mới ngay từ năm 2025 thay vì để chậm thêm một năm.
