giảm cân
Khắc phục 4 lỗi giảm cân điển hình của chị em
Việc giảm cân chắc chắn sẽ thu được “trái ngọt”, nếu bạn không phạm phải những sai lầm dưới đây
"Nàng dâu nghìn tỷ" hậu sinh con tự ti sắc vóc, treo ngược người, ăn "kham khổ" giảm cân
Có thể sống trong nhung lụa, nhưng nhìn thực đơn ăn uống để giữ vóc dáng của Phanh Lee khiến không ít cô gái e dè.
Ăn chuối thời điểm nào trong ngày giúp giảm cân?
Chuối là thực phẩm ăn kiêng lành mạnh giúp bạn thổi bay mỡ thừa hiệu quả, tuy nhiên ăn chuối vào thời gian nào trong ngày giúp giảm cân thì không phải ai cũng biết.
Gợi ý 5 bữa sáng vừa ngon vừa giúp cân nặng giảm vèo vèo
Đừng bỏ qua 5 bữa sáng giàu dinh dưỡng mà rất hiệu quả cho việc giảm cân.
Ăn nấm có giúp giảm cân không?
Nấm chứa nhiều chất vô cơ, vitamin, protein và các thành phần khác, là thực phẩm giúp giảm cân. Ưu điểm lớn nhất của thực phẩm này là chứa nhiều xenlulo hơn tất cả các loại thực vật, có tác dụng chống táo bón, giảm cholesterol trong máu.
Thay cơm bằng thứ này, “kẻ thù của Song Hye Kyo” giảm liền 8kg
Để sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” như hiện tại, Lim Ji Yeon kết hợp cả ăn kiêng lẫn thải độc thường xuyên.
5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym
Những việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang đến hiệu quả giảm cân còn hơn cả tập gym.
Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả khi ngủ
Quy tắc 7-3-3 sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất khi ngủ, từ đó hỗ trợ chúng ta giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nữ MC sở hữu vòng 3 chuẩn đẹp, giảm nhanh 15kg/ tháng nhờ đâu?
MC Huyền Ny nổi tiếng là người đẹp có vóc dáng chuẩn chỉnh, cô cũng thường xuyên tập luyện thể thao, ăn uống điều độ để giữ hình thể cuốn hút.
Công thức tính lượng calo cần nạp để giảm cân
Công thức dưới đây giúp bạn tính lượng calo nạp vào cơ thể chuẩn nhất để giữ được vóc dáng gọn gàng.
7 lý do nên ăn đậu phộng vào mùa đông
Trong đậu phộng chứa nhiều các chất dinh dưỡng như protein và các vitamin. Sau đây là những lý do lí giải vì sao bạn nên bổ sung món ăn này vào mùa đông?
Bí quyết làm đẹp: Nên ăn giờ nào để giảm cân, giữ dáng?
Để giảm cân hiệu quả, không chỉ kiểm soát thực phẩm và tổng lượng calo nạp vào cơ thể mà bạn cũng nên chú ý khung giờ ăn uống.
9 lí do nên uống nước ép khoai tây
Khoai tây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 9 công dụng tuyệt vời của nước ép khoai tây mà bạn nên biết.
5 mẹo ăn uống dễ áp dụng hàng ngày giúp giữ cân nặng lý tưởng suốt đời
Bạn hãy thử làm theo những mẹo này để đạt được mức cân nặng lý tưởng.
Hãy cho táo vào nấu cùng thứ này, mỗi ngày ăn một bát, sau 30 ngày bạn sẽ giảm được cân và da đẹp lên
Dù là để bổ sung dinh dưỡng hay để đạt được mục đích giảm cân và làm đẹp, thì trái cây gần như có thể đáp ứng mọi nhu cầu. Khi bạn kết hợp táo với loại nguyên liệu này bạn sẽ thỏa mãn được mục đích giảm cân, đẹp da của mình.
Muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng chuẩn, buổi tối bạn nên nạp bao nhiêu calo?
Lượng calo nạp vào cơ thể rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, vậy buổi tối ăn bao nhiêu calo thì giảm được cân?
Tại sao bí xanh là thần dược cho sức khỏe?
Bí xanh là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết công dụng của bí xanh đối với sức khỏe con người.
Nên ăn trưa vào lúc mấy giờ để có thể giảm cân?
Trong quá trình giảm cân, điều quan trọng là nhất quán kế hoạch ăn uống. Ngoài các thực phẩm lành mạnh, thời điểm ăn cũng tác động tới trọng lượng cơ thể.
5 thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
Dưới đây là 5 thức uống từ mật ong mang lại lợi ích kép, giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng và có một giấc ngủ ngon