giảm cân
5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym
Những việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang đến hiệu quả giảm cân còn hơn cả tập gym.
Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả khi ngủ
Quy tắc 7-3-3 sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất khi ngủ, từ đó hỗ trợ chúng ta giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nữ MC sở hữu vòng 3 chuẩn đẹp, giảm nhanh 15kg/ tháng nhờ đâu?
MC Huyền Ny nổi tiếng là người đẹp có vóc dáng chuẩn chỉnh, cô cũng thường xuyên tập luyện thể thao, ăn uống điều độ để giữ hình thể cuốn hút.
Công thức tính lượng calo cần nạp để giảm cân
Công thức dưới đây giúp bạn tính lượng calo nạp vào cơ thể chuẩn nhất để giữ được vóc dáng gọn gàng.
7 lý do nên ăn đậu phộng vào mùa đông
Trong đậu phộng chứa nhiều các chất dinh dưỡng như protein và các vitamin. Sau đây là những lý do lí giải vì sao bạn nên bổ sung món ăn này vào mùa đông?
Bí quyết làm đẹp: Nên ăn giờ nào để giảm cân, giữ dáng?
Để giảm cân hiệu quả, không chỉ kiểm soát thực phẩm và tổng lượng calo nạp vào cơ thể mà bạn cũng nên chú ý khung giờ ăn uống.
9 lí do nên uống nước ép khoai tây
Khoai tây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 9 công dụng tuyệt vời của nước ép khoai tây mà bạn nên biết.
5 mẹo ăn uống dễ áp dụng hàng ngày giúp giữ cân nặng lý tưởng suốt đời
Bạn hãy thử làm theo những mẹo này để đạt được mức cân nặng lý tưởng.
Hãy cho táo vào nấu cùng thứ này, mỗi ngày ăn một bát, sau 30 ngày bạn sẽ giảm được cân và da đẹp lên
Dù là để bổ sung dinh dưỡng hay để đạt được mục đích giảm cân và làm đẹp, thì trái cây gần như có thể đáp ứng mọi nhu cầu. Khi bạn kết hợp táo với loại nguyên liệu này bạn sẽ thỏa mãn được mục đích giảm cân, đẹp da của mình.
Muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng chuẩn, buổi tối bạn nên nạp bao nhiêu calo?
Lượng calo nạp vào cơ thể rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, vậy buổi tối ăn bao nhiêu calo thì giảm được cân?
Tại sao bí xanh là thần dược cho sức khỏe?
Bí xanh là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết công dụng của bí xanh đối với sức khỏe con người.
Nên ăn trưa vào lúc mấy giờ để có thể giảm cân?
Trong quá trình giảm cân, điều quan trọng là nhất quán kế hoạch ăn uống. Ngoài các thực phẩm lành mạnh, thời điểm ăn cũng tác động tới trọng lượng cơ thể.
5 thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
Dưới đây là 5 thức uống từ mật ong mang lại lợi ích kép, giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng và có một giấc ngủ ngon
7 lợi ích sức khỏe của cá basa bạn nhất định phải biết
Cá basa là loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao và rất có lợi cho sức khỏe giúp giảm cân, tăng trưởng cơ và tế bào, giảm nguy cơ mắc bệnh tim...
6 cách đơn giản giúp bạn giảm cân vào mùa đông
Mùa đông thường tạo cảm giác dễ ăn dễ ngủ nhưng đây lại là thời điểm giảm cân lý tưởng cho bạn. Bên cạnh chế độ vận động và ăn uống, quá trình giảm cân có thể được thúc đẩy nhanh hơn nhờ những mẹo vặt đơn giản.
TikToker đua theo trào lưu 'ăn trứng 10 ngày giảm 5-8 kg', chuyên gia nói gì?
Thực đơn \"ăn trứng 10 ngày giảm 5 -8kg\" đang là xu hướng nóng trên TikToker bởi giúp nhiều người trở nên thon gọn; nhưng theo chuyên gia, nó chỉ có tác dụng ngắn.
Ăn rau thay cơm có giúp giảm cân và khiến vóc dáng trở nên gợi cảm hơn?
Rất nhiều người đang áp dụng cách ăn rau thay cơm để giảm cân, nhưng liệu phương pháp này có thực sự giúp chúng ta có vóc dáng thon gọn hơn?
Tập yoga thường xuyên có giúp bạn đẹp hơn?
Yoga hiện nay là bộ môn rất phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những tác dụng nó tới sức khỏe cũng như việc làm đẹp.
6 loại nước nên uống trước khi đi ngủ để thải độc cơ thể
Dưới đây là 6 loại nước chị em nên thử uống trước khi đi ngủ để đồng thời thải độc cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân.