giảm cân
Ăn theo chế độ cầu vồng vừa giúp giảm cân vừa cải thiện sức khỏe
Chế độ ăn kiêng cầu vồng đòi hỏi bạn ăn đủ năm khẩu phần trái cây, rau củ tương ứng với năm màu: trắng, vàng, đỏ, tím, xanh lá cây.
6 cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng
Dân văn phòng có thể giảm cân nhanh chóng nếu ghi nhớ các bước đơn giản dưới đây.
Mùa hè đến mà ăn kiêng kiểu này thì không giảm được kg nào mà ngày càng béo ục ịch
Nỗ lực giảm cân của bạn sẽ “đổ xuống sông xuống bể” nếu bạn ăn kiêng kiểu này.
Quả vải vừa ngon vừa rẻ, lại là "thần dược" giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
Quả vải chứa nhiều dưỡng chất và vitamin giúp chống lại rất nhiều căn bệnh cũng như là liệu pháp giảm cân hiệu quả.
7 đồ uống nên uống trước khi ngủ để giảm cân
Nhiều người thường tốn công sức tập luyện vất vả mà không biết rằng chỉ cần tiêu thụ một vài đồ uống tự chế trước khi ngủ cũng có thể đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể.
Tập với ống lăn trong 10 phút mỗi ngày sẽ giúp thân hình bạn “mi nhon” trông thấy
Ống lăn mềm hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng, tư thế và cả tâm trạng cho chị em. Dưới đây là những bài tập giúp bạn giảm béo cực hiệu quả với ống lăn mềm.
Bạn có tin, chỉ cần ăn cà chua theo cách này là béo mấy cùng giảm cân nhanh mà chẳng cần tập luyện
Bạn có biết cà chua có thể giúp những cô nàng mũm mĩm giảm cân nhanh đến không ngờ
Tưởng uống nhiều dễ béo nhưng nước mía lại giúp những cô nàng mũm mĩm giảm cân nhanh đến không ngờ
Nước mía nếu được tiêu thụ vào đúng thời điểm và đúng số lượng có thể giúp bạn “đánh bay” mỡ thừa.
Cách đơn giản giúp xuống cân siêu tốc
Nếu muốn xuống cân nhanh chóng, bạn đừng chần chừ mà hãy áp dụng ngay cách giảm cân dưới đây.
Mũi tiêm 'thần thánh' giúp giảm 6kg 1 tháng vừa mới được phát minh, các nàng béo đua nhau truy lùng
Mũi tiêm chống béo phì tuyệt vời này được các nhà khoa học đến từ ĐH Imperial College của Anh quốc phát minh ra.
5 tác dụng phụ không ngờ của trà xanh
Trà xanh có nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống loại trà này.
Giảm cân bằng mít: Đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, mít sẽ giúp giảm cân nếu bạn biết cách sử dụng hợp lí. Những người có sức khỏe bình thường có thể thoải mái ăn mít vì nó chỉ gây khó tiêu với những ai có sức khỏe yếu, suy nhược.
Cho các thành phần này vào chai nước uống hàng ngày, chị em văn phòng chẳng lo béo bụng
Ngoài tập luyện sau giờ làm việc, chị em có thể cho các nguyên liệu dưới đây vào ly nước để giảm cân nhanh chóng.
8 loại hạt vừa ăn vặt vui miệng vừa hỗ trợ giảm cân
Hạnh nhân, hạt dẻ hay hạt óc chó đều giàu axit béo có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường hiệu quả giảm cân.
Chồng lạnh lùng chăn gối từ khi vợ giảm cân
Sau khi sinh con, em từ hơn 40 kg tăng lên đến 60 kg. Vì phải cho con bú không dám ăn kiêng nên cân nặng em không xuống, thậm chí còn tăng tiếp 1-2 kg nữa và \"béo bền vững\" trong suốt 2 năm.
Giảm cân sau Tết: 5 cách đơn giản thay vì kiêng khem cực khổ
Tập thể dục nhiều hơn, giảm cân và ăn uống lành mạnh hơn dường như là mục tiêu đặt ra đầu năm của rất nhiều người.
Thực đơn ăn chuối để giảm cân chỉ trong 2 tuần, eo thon dáng chuẩn chẳng có gì khó
Bạn đang muốn lấy lại vóc dáng sau Tết nhanh chóng, hãy áp dụng thực đơn ăn chuối để giảm cân trong vòng 2 tuần dưới đây.
Bí quyết 'đánh bay' mỡ bụng sau hai tuần để đón Tết
Kết hợp nước ép bưởi, giấm táo và mật ong sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng, sở hữu vòng eo con kiến để tự tin diện đồ đón Tết sang.
Chỉ cần ăn thứ này vào buổi sáng, giảm 5kg chỉ trong 1 tuần là chuyện nhỏ
Tết đến nơi rồi, bạn sẽ có ngay vóc dáng thon gọn nếu thực hiện bí kíp này.